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食物相克害死人?揭开8个食物相克的真相toutiao

2019-01-12 00:10:50 | 来源: 旅游

食物相克害死人?揭开8个食物相克的真相

菠菜豆腐不同吃、豆浆+鸡蛋降低营养...身边总是流传着各种各样的食物相克传言,有的家庭主妇甚至必备一张“食物相克表”才敢下厨煮菜。究竟这些传言是真是假?我们吃进去的食品真的潜伏这么大的危机?养生网小编提醒你,以下8个食物相克的说法并不可信孩子咳嗽不停怎么办
,你尽可以大胆食用、放心搭配。

1、菠菜+豆腐影响钙吸收?

“小葱拌豆腐”、“菠菜豆腐汤”是家常菜式,但在一些养生栏目里常听到,不建议把小葱、菠菜与豆腐放一起,因为小葱和菠菜中的草酸,易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。

专家解析

说影响人体对钙的吸收没错,但这并不是坏事。如果菠菜没有和高钙食物一起吃,那吃下去的草酸就会和身体中存在的钙离子,如尿里的钙离子相结合,反而更容易形成结石。

因此,的方法就是:把菠菜用沸水焯一下,可去除菠菜中的草酸。

2、豆浆+鸡蛋降低营养?

早餐吃个鸡蛋孩子感冒咳嗽吃什么药
,喝杯豆浆,估计是不少人的搭配。然而,网上说豆浆不能与鸡蛋同吃。因为豆浆中有胰蛋白酶抑制物一岁宝宝发烧怎么办
,能够抑制蛋白质的消化,降低营养价值。这是真的吗?

专家解析

没有人会喝生豆浆的。而豆浆煮熟后,里面的酶抑制剂就会失去活性,根本不能抑制蛋白质的消化。

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