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宝宝饮食做法toutiao

2019-02-01 15:27:43 | 来源: 旅游

  现在的父母比较关注于孩子的健康状况小孩晚间咳嗽
,很担心孩子从小就缺少一些营养的物质,所以在用餐方面,购买的都是孩子专门食用的,比如小孩子的酱油、营养面条等等。孩子正处在一个发育的阶段,各种营养要均衡,下面就将十二个月的宝宝食谱带给大家,希望能为各位宝爸宝妈带来帮助。

一、十二个月的宝宝食谱有哪些

  01冬瓜蚬汤

  材料:冬瓜、蚬

  做法:冬瓜去皮,切成块状。蚬洗净,吐沙备用。水煮开,加入冬瓜块及姜丝煮20分钟,加入蚬及调味料再煮5分钟。

  02红烧肉

  材料:五花肉

  做法:肉切块油炸至皮金黄,放水和酱油等调料大火烧开后小火焖20分钟左右,至肉呈酱色即可。

  03豆腐蒸肉

  材料:五花肉豆腐、白菜

  做法:肉剁茸后加入豆腐搅拌,白菜焯水切碎拌入肉糜,蒸10分钟。

  04鸡肉番茄汤

  材料:鸡肉、番茄、高汤

  做法:鸡胸肉烫后儿童夜间咳嗽怎么办有效
,切丁,将番茄放入高汤煮沸。以小火慢煮45分钟。

  05土豆鱿鱼汤

  材料:土豆、猪肉、水发鱿鱼干

  做法:鱿鱼过油翻炒,土豆、猪肉切丁,一同放入沙锅加清水煲2小时。

  06蛋包饭

  材料:豌豆、胡萝卜丁、火腿丁、番茄酱、鸡蛋

  做法:上述材料略为拌炒,再将米饭、番茄酱及盐倒入锅中,快速拌匀,包入蛋饼中。

  07火腿狮子头

  材料:五花肉、木耳、菜心

  做法:肉剁成泥,加干生粉搅至起胶,做成肉圆,放开水中火煮熟,加入木耳、菜心等煮至汤浓白。

  08酸菜牛肉

  材料;酸菜、牛肉

  做法:牛肉剁碎,用酱油和淀粉拌好备用。酸菜脱水剁碎。炒熟牛肉碎,放入酸菜煸炒,加入白糖和少许盐。

二、?十六个月宝宝菜谱大全

  1、鲜奶鸡肉粥

  原料:鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量

  做法:鸡肉蒸熟,撕成细丝;粳米洗净,加适量水和清鸡汤煮粥,沸腾后加入鸡肉丝,转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶,稍煮几分钟熄火即可。

  2、蒸嫩丸子

  原料:绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许

  做法:青豆煮烂;绞肉剁细,加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀;甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状;入锅以中火蒸1小时至肉软即可。

  3、美味鲜肉蒸蛋

  原料:鸡蛋2个、猪肉馅1两、洋葱碎适量、植物油适量;葱姜末、盐少许;老汤适量

  做法:鸡蛋打入碗中,加盐、葱姜末搅拌均匀;锅烧热,放少许油,倒入猪肉馅炒变色捞出;拿一大小适中的碗,倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅,搅拌均匀放入蒸锅小火蒸20分钟,出锅即可。

三、?两岁半宝宝食谱大全

  1、青椒胡萝卜山药泥食材:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法:将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油,将它们炒至断生。等山药冷却后,压成泥。将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐,将所有食物抓匀。准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧。再倒扣在盘中,即可开吃。

  2、巧虎米饭食材:米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法:将米饭压实,倒扣在盘子上,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀,倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油,油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟,蔬菜粒继续翻炒,加入适量蚝油婴儿发烧症状
。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。

  偶尔吃粗粮,杂粮对现阶段的宝宝来说十分有好处哦,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择。

四、儿童食谱家常菜做法是什么

  家常菜谱-西兰花炒虾仁的做法步骤

  1.西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行;

  2.锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟(虾仁超市买的,已经去过虾线了);

  3.然后倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水;

  4.炒个1分钟这样就可以出锅了。西兰花喜欢吃的人也比较多,不过西兰花的价格在素菜中还算是比较贵的。

  土豆炖牛肉的做法步骤

  1.将牛肉切成块,用开水烫一下捞出。

  2.将土豆洗净,去皮切成小块,用清水浸泡备用。

  3.姜切片,葱切段。

  4.锅内加底油烧热,放入牛肉炒去表面的水分,然后加入清汤和调料,用旺火烧开,撇去浮沫,转用小火,烧至八成烂时,再放入土豆块继续炖,烧至土豆入味并酥烂时,盛入汤碗内即好。

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