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小米的这10种养生吃法才最养胃

2018-07-05 14:12:53

导读:小米具有多种养生功效,如治疗口角生疮、消化不良等,但最主要的功效是养胃眼镜袋批发
。将小米熬成各种粥,制成小米养胃粥,养胃功效更强路边石开沟机
。下面我们来看看小米养胃粥的做法大全。

小米的这10种养生吃法才最养胃

1.淮山小米粥

淮山药40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量不锈钢烘干机价格
。将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。

2.红糖小米粥

小米150克、红枣颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。取汤锅,注入适量清水深圳嘉立创
,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。

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