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五色蔬果养生价值高有助于抗老养颜

2018-07-05 02:38:41

导读:人们都知道多吃蔬菜身体好,其实大自然中不同颜色的蔬果代表着人体所需不同的健康元素,而5色果蔬含有多种植物营养素,有助于抗老养颜富平县曹村镇食之鲜商行
,能让你轻松拥有健康美丽,下面就一起来看看吧。

五色蔬果养生价值高有助于抗老养颜

1.白色果蔬-内含蒜素消除疲劳,增强体力,对抗部分病菌。

蒜素促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯的含量,并有降血压、降血糖的作用,故对高血压、高血脂、动脉硬化糖尿病等有一定疗效高温玻璃鳞片胶泥
。多吃蒜素可促进皮肤血液循环,去除皮肤的老化角质层,软化皮肤并增强其弹性,还可防日晒、防黑色素沉积绍兴钻井
,去色斑增白。含酸素的果蔬有大蒜、白萝卜等。

优质白色果蔬推荐:白萝卜。

白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。

白萝卜中的膳食纤维含量也是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况玻璃钢化粪池厂家

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